Ik had het me zo voorgenomen. Dit keer ging ik ruim op tijd beginnen met het maken van de offerte. En toch zit ik weer tot laat in de nacht te typen om de deadline te halen. Onderwijl mezelf verwijtend dat ik geen discipline heb, mezelf verwaarloos door slaapgebrek en morgen tijdens de training wel [...]

Samenvatting Uit wetenschappelijk onderzoek van Dorota Karas en Marcantonio Spada blijkt dat een kort coaching-programma kan helpen bij het aanpakken van  het uitstelgedrag. Basis voor de coaching vormde de cognitieve gedragsbenadering. Uitstelgedrag Meest belangrijke taak (MBT) voor vandaag: het schrijven van een nieuwe blog voor wijtrainen.nl. Ik ga er eens goed voor zitten. Eerst even [...]