Een deel van je werk bestaat uit het uitzetten van verzoeken bij anderen en het controleren of er wat met die verzoeken is gebeurd. Dat kan saai zijn en kun je daarom maar het beste automatiseren. Een van de beste lifehacks voor Outlook is de wachten-op-lijst. Door alleen een [w] in de tekst van een [...]
Een studie onder leiding van Elizabeth Poposki, assistent-professor in de psychologie aan de Universiteit van Indiana, toont aan dat sommige werknemers juist wel geschikt zijn om te multitasken. Het onderzoek van Poposki kan mogelijk helpen werknemers te identificeren die genieten van multitasking. Deze werknemers zouden minder snel last krijgen van een burnout in een baan [...]
Je mailbox loopt over, je besteedt meer tijd aan het maken van actielijstjes dan aan het werken aan je acties, je hoofd zit vol en iedereen wil iets van je. We maken allemaal wel eens een periode mee waarin we minder productief zijn dan we zouden willen. En sommige van ons hebben er structureel last [...]
Samenvatting Uit wetenschappelijk onderzoek van Dorota Karas en Marcantonio Spada blijkt dat een kort coaching-programma kan helpen bij het aanpakken van het uitstelgedrag. Basis voor de coaching vormde de cognitieve gedragsbenadering. Uitstelgedrag Meest belangrijke taak (MBT) voor vandaag: het schrijven van een nieuwe blog voor wijtrainen.nl. Ik ga er eens goed voor zitten. Eerst even [...]
Kunstwerkje (Procrastination) over uitstelgedrag door Johnny Kelly.
Bij het opruimen van de kast kwam ik een oud boekje (2002) tegen Coachen en Leerprocessen van Willem Verhoeven en Huib Verhage. Daarin citeren zij de zeven leerprincipes van Leonardo da Vinci. Kort onderzoekje leert dat hordes boekenschrijvers deze zeven regels hebben gebruikt als uitgangspunt. Voor mij zijn ze nieuw en verfrissend, ik wilde ze [...]
Timothy Ferris haalde in zijn The 4- hour workweek de wet van Parkinson aan. Deze wet stelt dat het werk (van een taak) uitdijt naar de beschikbare tijd (om een taak te realiseren). Met andere woorden: teveel tijd hebben is dodelijk voor je effectiviteit. Dat teveel tijd niet alleen schadelijk is voor je effectiviteit, maar [...]
Hoe houd je het overzicht in het informatietijdperk? Meer ontspannen werken en leven? Hoe houd ik mijn mailbox leeg? Sneller, meer en eenvoudiger informatie verwerken?