Je mailbox loopt over, je besteedt meer tijd aan het maken van actielijstjes dan aan het werken aan je acties, je hoofd zit vol en iedereen wil iets van je. We maken allemaal wel eens een periode mee waarin we minder productief zijn dan we zouden willen. En sommige van ons hebben er structureel last [...]
“De drie belangrijkste vragen: Heb je seks? Heb je familie? Ben je in beweging? [...] Drie keer ja is het paradijs, twee keer ja is nodig om gelukkig te kunnen zijn, en eenmaal ja om te kunnen overleven.” Podium heeft een boekje uitgebracht met 50 succesmodellen. Een must have voor iedere modellen-fetisjist. Een boekje in [...]
Samenvatting Uit wetenschappelijk onderzoek van Dorota Karas en Marcantonio Spada blijkt dat een kort coaching-programma kan helpen bij het aanpakken van het uitstelgedrag. Basis voor de coaching vormde de cognitieve gedragsbenadering. Uitstelgedrag Meest belangrijke taak (MBT) voor vandaag: het schrijven van een nieuwe blog voor wijtrainen.nl. Ik ga er eens goed voor zitten. Eerst even [...]
Timothy Ferris haalde in zijn The 4- hour workweek de wet van Parkinson aan. Deze wet stelt dat het werk (van een taak) uitdijt naar de beschikbare tijd (om een taak te realiseren). Met andere woorden: teveel tijd hebben is dodelijk voor je effectiviteit. Dat teveel tijd niet alleen schadelijk is voor je effectiviteit, maar [...]